Plantilla muy completa para poder realizar una sesión de entrenamiento compuesta por una primera parte de información inicial de la sesión, seguida de los objetivos técnico-tácticos a desarrollar, así como los objetivos físicos y psicológicos que se trabajan. Posteriormente se divide la sesión en las tres partes principales, calentamiento, parte principal y vuelta a la calma en la que se podrá recoger una breve descripción de cada tarea, con su respectivo gráfico y la carga de trabajo de cada uno de ellos.
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