Circuito técnico aeróbico

Características

Tipo: Portero.

Realizar en: Parte principal.

Nº jugadores: 3 porteros.

Material: Conos, petos y balones.

Dimensiones: Según categoría.

Objetivo/os:

Técnicos:

Ofensivos: —
Defensivos: intervenciones defensivas de no recuperación. Desvío/interceptación y 1×1.

Tácticos:

Ofensivos: —
Defensivos: —

Físicos: fuerza resistencia Tipo I.

Volitivos: —

Socio-afectivos: —

Creativo-expresivos: —

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Descripción:

Espacio de 4 x 12 m. Circuito técnico aeróbico: Diferentes gestos asociados.; Pase, desvío/interceptación y 1×1.

En una zona cercada con tres porterías:

– P1 pase + pase con P2 + intervención in extremis de P2.

– P1 desvío pié in extrimes + 1×1 con P3.

Variantes: variar distancias a las cotas de intervención, orientación condicional diferente fuerza-velocidad, variación de lateralidad o diferentes objetivos técnicos: intervenciones defensivas de recuperación.

Imagen

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Descarga el ejercicio haciendo clic en el botón que hay a continuación
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Aportación de: Mario Bazán, entrenador de porteros del Málaga C.F. (La Academia).