Coordinación + ADM (Amplitud de movimiento)

[av_textblock size=” font_color=” color=”]

CARACTERÍSTICAS:

Tipo: Coordinación

Realizar en: Calentamiento

Nº jugadores: 15-25

Material: Balones, conos, aros, escaleras, vallas

Dimensiones: 15×15 metros

Objetivos:

Técnicos:

Ofensivos: pase, control, descarga de cara, apoyo
Defensivos: –

Tácticos:

Ofensivos: crear-ocupar espacios libres
Defensivos: –

Físicos: según la normativa de carga

Volitivos: Concentración en la tarea. Atención a la rotación

Socio-afectivos: mejorar las conexiones entre compañeros

Creativo-expresivos: –

Descripción:

Rueda de pase con trabajo coordinativo y amplitud de movimiento.

Se sitúan 3-4 jugadores en cada una de las esquinas del cuadrado, dejando libre el cono situado en medio del mismo. Colocamos 3 balones, 2 en las esquinas superiores del cuadrado y 1 en cualquiera de conos de las esquinas inferiores. El sentido de los balones está marcado por flechas discontinuas, mientras que las flechas continuas indican los movimientos de los jugadores. La secuencia comienza cuando el jugador 1 da balón al jugador 3. Una vez realizado ese pase, ocupa cono del medio y recibe un balón de la diagonal, del jugador número 2, al que le devolverá el balón. 1, una vez realizada la descarga hace trabajo coordinativo y va a posición número 2. 2, una vez juega dentro con 1, se va hacia 3 realizando amplitud de movimiento en vallas. La secuencia se repite en el otro sentido.

Observaciones: se podrá realizar una serie de prueba únicamente ejecutando la rueda de pase para que los jugadores entiendan el funcionamiento.

Tarea realizada por: Pablo Roldán Clemente, colaborador de fiebreFútbol